СПОРТИВНОЕ ОРИЕНТИРОВАНИЕ
Спортивное ориентирование – потрясающий вид спорта! Он сочетает в себе физическую и умственную нагрузку.
Спортивное ориентирование - вид спорта, в котором участники при помощи спортивной карты и компаса должны пройти контрольные пункты, расположенные на местности.
Ориентированием, в отличие от большинства других видов спорта, может заниматься человек в любом возрасте вне зависимости от физических данных – это очень существенное преимущество данного вида спортивной деятельности.
Ориентирование это динамичный и интересный спорт.
Спортивное ориентирование - это массовый спорт.
В России и многих других странах проходят крупные соревнования по Спортивному ориентированию, которые собирают до 15 тысяч человек!
Спортивное ориентирование - это спорт высших достижений.
Ежегодно по всему миру проходят Кубки, Чемпионаты и Первенства по Спортивному ориентированию.
Еще немного и Ориентирование станет олимпийским видом спорта.
Что лично Вы получите от Спортивного ориентирования:
- У вас появится потрясающе интересное хобби!
- Вы укрепите свое здоровье!
- Голова наконец начнет работать на 100%!
- Вы научитесь быстро принимать правильные решения!
- Вы найдете новых друзей!
- Вы станете представителем активного отдыха!
- У вас не будет возникать вопросов, вроде "чем заняться на выходных?"
Каждый раз после преодоления дистанции вы будете чувствовать себя САМЫМ СЧАСТЛИВЫМ человеком в мире.
Вы изменитесь к лучшему.
И еще: спортивным ориентированием занимаются дети, их родители, дедушки и бабушки.
Средний возраст участников соревнований от 5 до 85 лет.
Что необходимо для спортивного ориентирования?
- Карта местности с обозначенными контрольными точками.
- Компас нужен чтобы ориентировать карту по сторонам света.
- ЧИП - электронное устройство, которое подтвердит тот факт, что вы нашли контрольный пункт.
- Спортивный костюм: нейлонка (футболка с коротким или с длинным рукавом) , штаны, щитки, спортивные носки или гетры шиповки. Во всем этом удобно бегать.
Свежая голова, ноги и руки, и хорошее настроение!
Спортивный костюм. И для мальчиков, и для девочек спортивный костюм состоит из рубашки и штанов. Это должен быть легкий костюм из тянущегося материала, который не тяжелеет от воды. Многие спортсмены на соревнования надевают штаны и футболку из нейлона с длинными или короткими рукавами Именно такой материал «дышит», позволяет выходить влаге, очень легкий и прочный. Главное требование к одежде - она не должна стеснять движений спортсмена даже, если насквозь промокнет, а также защищать тело от подлеска и веток.
Щитки или гетры - изготовленные из защитного материала, оберегают ноги спортсмена от ссадин и травм.
Обувь. На ноги лучше надевать специальную обувь с резиновой подошвой. Считается, что такие ботинки больше подходят для бега по лесу, чем обычные кроссовки.Специальная обувь – это легкие и крепкие кроссовки с нескользящей подошвой. Основные требования к обуви для ориентирования – это обеспечение хорошего сцепления с поверхностью земли, будь то грязь или каменистый грунт.
Экипировка для спортивного ориентирования на лыжах
- Лыжные ориентировщики пользуются такими же лыжами, палками, ботинками и костюмами, как другие лыжники, выступающие на соревнованиях по лыжным гонкам.
- Шапочка и спортивные перчатки (не варежки).
- Планшет. Специальный планшет для карты, который состоит из крепления на груди спортсмена и поворотного столика, освобождает руки для лыжных палок и позволяет ориентировщику читать карту на скорости.
- Компас. Компас крепится к планшету с картой или на руку спортсмена.
- Чип крепится на перчатке.
Правила_вида_спорта_Спортивное_ориентирование.pdf